Peu de produits ont suscité autant d’enthousiasme et de battage médiatique que l’humblecouverture lestéeCes dernières années, grâce à sa conception unique, censée inonder le corps de substances bénéfiques comme la sérotonine et la dopamine, cette couverture épaisse devient un outil de plus en plus populaire pour gérer le stress et améliorer le sommeil. Mais un groupe en particulier pourrait être exclu de cette tendance : les personnes âgées.
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des problèmes de santé particuliers à l'approche de leur retraite, allant de la dégradation de la qualité du sommeil à une dégradation de la santé mentale et des fonctions cognitives. Si certains problèmes de santé ne provoquent qu'un léger inconfort, d'autres peuvent être extrêmement invalidants et réduire considérablement la qualité de vie. Les couvertures lestées peuvent apporter un certain soulagement sans alourdir le pilulier de nos proches vieillissants.
Examinons de plus près certains des nombreux avantages decouvertures lestéespour les personnes âgées.
1. Améliore le sommeil
Plus on vieillit, plus il est difficile de bien dormir. En effet, des recherches montrent que les personnes âgées passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil paradoxal que les jeunes adultes, et qu'elles mettent également un peu plus de temps à s'endormir. Cette diminution constante du sommeil profond est particulièrement problématique, car c'est pendant ce sommeil que notre cerveau élimine les protéines toxiques qui augmentent le risque de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer.Couvertures lestéesstimuler la production de mélatonine (l'hormone du sommeil) et réduire l'hormone du stress principale du corps (le cortisol), ce qui peut aider les personnes âgées à s'endormir plus rapidement et à obtenir un sommeil plus profond.
2. Soulage le stress et l'anxiété
Contrairement à la croyance populaire, le stress et l'anxiété ne disparaissent pas comme par magie à la retraite. Les troubles anxieux sont assez fréquents chez les personnes âgées, touchant 10 à 20 % d'entre elles. Nombre d'entre elles s'inquiètent, entre autres, du coût de la vie, de leur santé en déclin constant, de la perte d'autonomie et de la mort.
Couvertures lestéesLes couvertures lestées constituent un excellent traitement complémentaire pour les troubles anxieux et le stress incontrôlé. La pression exercée par la couverture lestée active le système nerveux parasympathique (SNP), l'une des deux principales branches du système nerveux autonome. Lorsque ce système est activé, votre respiration et votre rythme cardiaque ralentissent, permettant à votre corps d'entrer dans un état de calme profond. Cela neutralise le travail du système nerveux sympathique, responsable de la réaction de combat ou de fuite après une situation stressante.
3. Soulage les symptômes de la dépression
Grâce à leur capacité unique à imiter la sensation d'être tenu ou enlacé, il est facile de comprendre comment une couverture lestée pourrait aider les personnes âgées à gérer les symptômes de la dépression. Les couvertures lestées nous enveloppent dans un cocon douillet, nous procurant un sentiment de sécurité. D'un point de vue plus scientifique, elles stimulent la production de substances psychoactives comme la sérotonine et la dopamine, nous procurant un sentiment de bonheur et de satisfaction.
4. Réduit la douleur chronique
Avec l'âge, le risque de développer des problèmes de santé pouvant entraîner des douleurs chroniques augmente. Parmi les causes les plus fréquentes de douleurs chroniques chez les personnes âgées figurent l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la fibromyalgie. Les couvertures lestées se sont révélées très prometteuses comme traitement non médicamenteux de la douleur chronique. Dans une étude de 2021 publiée dans le Journal of Pain, des chercheurs ont constaté que l'utilisation de couvertures lestées était associée à une diminution de la perception de la douleur chez les patients souffrant de douleurs chroniques.
5. N'interfère pas avec les médicaments
L'un des avantages les plus souvent négligés des couvertures lestées pour les personnes âgées est peut-être leur capacité à soulager les douleurs sans interférer avec les médicaments. L'utilisation simultanée de plusieurs médicaments, aussi appelée polymédication, est fréquente chez les personnes âgées et augmente le risque d'effets indésirables liés aux interactions médicamenteuses. Les couvertures lestées n'interfèrent pas avec les médicaments existants, offrant ainsi aux personnes âgées un moyen peu risqué de soulager certains problèmes de santé.
Choisir les meilleurs produits lestés pour les personnes âgées
Couvertures lestéesLes couvertures sont désormais disponibles dans une variété de styles et de modèles, des couvertures en grosse maille qui s'intègrent parfaitement à votre décoration aux couvertures lestées rafraîchissantes qui vous aident à rester au sec pendant votre sommeil. Elles sont également disponibles dans une variété de poids et de tailles, allant de 2,3 kg à 13,6 kg.
Lorsque vous choisissez une couverture lestée pour une personne âgée, pensez à la sécurité. Si les couvertures lestées sont généralement sans danger pour les personnes âgées, elles peuvent présenter un risque d'étouffement pour les personnes âgées particulièrement fragiles et malades. Si vous craignez que votre proche âgé ne reste coincé sous la couverture lestée, envisagez plutôt un peignoir lesté ou un masque lesté apaisant pour les yeux.
Pour conclure
Vous envisagez maintenant d'acheter uncouverture lestéepour un proche âgé ? N'hésitez pas ! Les couvertures lestées sont non seulement de jolis cadeaux pour les proches âgés, mais elles offrent également de nombreux avantages. Découvrez toute la collectionproduits pondéréschez Gravity Blankets et offrez à la personne âgée de votre vie le cadeau d'un meilleur sommeil dès aujourd'hui.
Date de publication : 29 décembre 2022