Peu de produits ont suscité autant d'enthousiasme et de battage médiatique que l'humblecouverture pondéréeau cours des dernières années. Grâce à sa conception unique, qui est censée inonder le corps de l'utilisateur de produits chimiques de bien-être comme la sérotonine et la dopamine, cette lourde couverture devient un outil de plus en plus populaire pour aider à gérer le stress et à réaliser une meilleure nuit de sommeil. Mais il y a un groupe en particulier qui peut être exclu de cette tendance continue: les personnes âgées.
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des défis de santé uniques lorsqu'ils entrent dans les «années d'or» - de l'aggravation de la qualité du sommeil à la baisse de la santé mentale et de la fonction cognitive. Bien que certains problèmes de santé ne provoquent une gêne mineure uniquement, d'autres peuvent être extrêmement débilitantes et réduire considérablement leur qualité de vie. Les couvertures pondérées peuvent aider à fournir un certain soulagement sans ajouter à des piluliers débordants de nos personnes vieillissantes.
Examinons de plus près certains des nombreux avantages decouvertures pondéréespour les personnes âgées.
1. Améliore le sommeil
Plus nous vieillissons, plus il est difficile de dormir une bonne nuit. En effet, la recherche montre que les adultes plus âgés passent moins de temps dans le sommeil profond et le sommeil paradoxal que les adultes plus jeunes, et ils prennent un peu plus de temps pour s'endormir également. Cette baisse constante du sommeil profond est particulièrement problématique, car le sommeil profond est lorsque notre cerveau élimine les protéines toxiques qui augmentent le risque de maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer.Couvertures pondéréesStimuler la production de mélatonine (l'hormone du sommeil) et abaisser l'hormone de stress primaire du corps (cortisol), ce qui peut aider les adultes aux personnes âgées à s'endormir plus rapidement et à atteindre un sommeil plus profond.
2. Amplace le stress et l'anxiété
Contrairement à la croyance populaire, le stress et l'anxiété ne disparaissent pas comme par magie une fois que vous avez pris votre retraite. Les troubles anxieux sont assez courants chez les personnes âgées, affectant 10 à 20% de la population plus âgée. De nombreuses personnes âgées s'inquiètent du coût des frais de subsistance, de leur santé régulière en baisse, de la perte d'indépendance et de la mort, entre autres.
Couvertures pondéréessont un excellent traitement complémentaire pour les troubles anxieux et le stress incontrôlé. La pression de la couverture pondérée active le système nerveux parasympathique du corps (PNS), l'une des deux principales divisions du système nerveux autonome. Lorsque ce système est activé, votre respiration et votre fréquence cardiaque ralentissent, permettant à votre corps d'entrer dans un état de calme profond. Il annule essentiellement le travail du système nerveux sympathique, qui est la division responsable de la réponse de combat ou de fuite après une situation stressante.
3. Soulage les symptômes de la dépression
Avec leur capacité unique à imiter le sentiment d'être tenu ou étreint, il n'est pas difficile de voir comment une couverture pondérée pourrait aider les personnes âgées à faire face aux symptômes de la dépression. Des couvertures pondérées nous enveloppent dans un cocon confortable, nous faisant nous sentir en sécurité. À un niveau plus scientifique, les couvertures pondérées stimulent la production de produits chimiques stimulant l'humeur comme la sérotonine et la dopamine, nous faisant nous sentir heureux et satisfaits.
4. Réduit la douleur chronique
En vieillissant, notre risque de développer des problèmes de santé qui peuvent provoquer une augmentation de la douleur chronique. Certains des coupables les plus courants de douleur chronique chez les personnes âgées comprennent l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la fibromyalgie. Les couvertures pondérées ont montré une grande promesse en tant que thérapie non médicamenteuse pour la douleur chronique. Dans une étude en 2021 publiée dans le Journal of Pain, les chercheurs ont constaté que l'utilisation des couvertures pondérées était associée à des réductions de la perception de la douleur chez les patients souffrant de douleur chronique.
5. N'interfère pas avec les médicaments
Peut-être que l'un des avantages les plus négligés des couvertures pondérées pour les personnes âgées est leur capacité à soulager sans interférer avec les médicaments. L'utilisation simultanée de médicaments multiples - également connue sous le nom de polypharmacie - est courante chez les personnes âgées et comporte un risque accru de résultats médicaux défavorables en raison des interactions médicamenteuses. Les couvertures pondérées n'interfèrent pas avec les médicaments existants, offrant un moyen à faible risque aux personnes âgées de trouver un soulagement de certaines conditions de santé.
Choisir les meilleurs produits pondérés pour les personnes âgées
Couvertures pondéréessont maintenant disponibles dans de nombreux styles et designs différents, de couvertures en tricot étirées qui se mélangent parfaitement avec votre décoration à des couvertures pondérées de refroidissement qui vous aident à vous transporter sans sueur pendant que vous répétez. Ils viennent également dans une variété de poids et de tailles, allant de cinq à 30 livres.
Lorsque vous choisissez une couverture pondérée pour une personne âgée, gardez la sécurité en tête. Bien que les couvertures pondérées soient généralement sans danger pour les personnes âgées, ils peuvent présenter un risque de suffocation pour les personnes âgées particulièrement fragiles et malades. Si vous vous inquiétez que votre parent vieillissant devenant piégé sous la couverture pondérée, pensez à choisir une robe pondérée ou un masque oculaire pondéré apaisant à la place.
Emballage
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Temps de poste: décembre-29-2022