Peu de produits ont suscité autant d'enthousiasme et de battage publicitaire que les humblescouverture lestéeau cours des dernières années. Grâce à sa conception unique, censée inonder le corps de l'utilisateur de produits chimiques de bien-être comme la sérotonine et la dopamine, cette couverture épaisse devient un outil de plus en plus populaire pour aider à gérer le stress et à obtenir une meilleure nuit de sommeil. Mais il existe un groupe en particulier qui pourrait être exclu de cette tendance actuelle : les personnes âgées.
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des problèmes de santé uniques à l'approche des « années d'or », allant de la détérioration de la qualité du sommeil au déclin de la santé mentale et des fonctions cognitives. Alors que certains problèmes de santé ne provoquent qu'un inconfort mineur, d'autres peuvent être extrêmement débilitants et réduire considérablement la qualité de vie. Les couvertures lestées peuvent aider à apporter un certain soulagement sans ajouter aux piluliers débordants de nos proches vieillissants.
Examinons de plus près certains des nombreux avantages decouvertures lestéespour les personnes âgées.
1. Améliore le sommeil
Plus nous vieillissons, plus il est difficile de passer une bonne nuit de sommeil. En effet, les recherches montrent que les personnes âgées passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil paradoxal que les jeunes adultes, et qu’elles mettent également un peu plus de temps à s’endormir. Cette baisse constante du sommeil profond est particulièrement problématique, car le sommeil profond survient lorsque notre cerveau élimine les protéines toxiques qui augmentent le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.Couvertures lestéesstimuler la production de mélatonine (l'hormone du sommeil) et réduire la principale hormone du stress (cortisol), ce qui peut aider les personnes âgées à s'endormir plus rapidement et à dormir plus profondément.
2. Soulage le stress et l’anxiété
Contrairement à la croyance populaire, le stress et l’anxiété ne disparaissent pas comme par magie une fois à la retraite. Les troubles anxieux sont assez fréquents chez les personnes âgées, touchant 10 à 20 pour cent de la population âgée. De nombreuses personnes âgées s'inquiètent, entre autres, du coût de la vie, de leur état de santé en constante détérioration, de la perte d'autonomie et de la mort.
Couvertures lestéessont un excellent traitement complémentaire contre les troubles anxieux et le stress incontrôlé. La pression exercée par la couverture lestée active le système nerveux parasympathique (SNP), l'une des deux principales divisions du système nerveux autonome. Lorsque ce système est activé, votre respiration et votre rythme cardiaque ralentissent, permettant à votre corps d’entrer dans un état de calme profond. Cela défait essentiellement le travail du système nerveux sympathique, qui est la division responsable de la réaction de combat ou de fuite après une situation stressante.
3. Soulage les symptômes de la dépression
Grâce à leur capacité unique à imiter la sensation d'être tenu ou étreint, il n'est pas difficile de voir comment une couverture lestée pourrait aider les personnes âgées à faire face aux symptômes de la dépression. Les couvertures lestées nous enveloppent dans un cocon douillet, nous permettant de nous sentir en sécurité. À un niveau plus scientifique, les couvertures lestées stimulent la production de produits chimiques améliorant l’humeur comme la sérotonine et la dopamine, nous rendant heureux et satisfaits.
4. Réduit la douleur chronique
À mesure que nous vieillissons, notre risque de développer des problèmes de santé pouvant causer des douleurs chroniques augmente. Parmi les causes les plus courantes de douleur chronique chez les personnes âgées figurent l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la fibromyalgie. Les couvertures lestées se sont révélées très prometteuses en tant que thérapie non médicamenteuse contre la douleur chronique. Dans une étude de 2021 publiée dans le Journal of Pain, les chercheurs ont découvert que l’utilisation d’une couverture lestée était associée à une réduction de la perception de la douleur chez les patients souffrant de douleur chronique.
5. N'interfère pas avec les médicaments
L’un des avantages les plus négligés des couvertures lestées pour les personnes âgées est peut-être leur capacité à apporter un soulagement sans interférer avec les médicaments. L’utilisation simultanée de plusieurs médicaments – également connue sous le nom de polypharmacie – est courante chez les personnes âgées et s’accompagne d’un risque accru d’effets médicaux indésirables dus aux interactions médicamenteuses. Les couvertures lestées n'interfèrent pas avec les médicaments existants, offrant ainsi aux personnes âgées un moyen à faible risque de soulager certains problèmes de santé.
Choisir les produits les mieux pondérés pour les personnes âgées
Couvertures lestéessont maintenant disponibles dans de nombreux styles et designs différents, des couvertures en gros tricot qui s'intègrent parfaitement à votre décor aux couvertures lestées rafraîchissantes qui vous aident à ne pas transpirer pendant que vous dormez. Ils sont également disponibles dans une variété de poids et de tailles, allant de cinq à 30 livres.
Lorsque vous choisissez une couverture lestée pour une personne âgée, gardez la sécurité en tête. Bien que les couvertures lestées soient généralement sans danger pour les personnes âgées, elles peuvent présenter un risque d'étouffement pour les personnes âgées particulièrement fragiles et malades. Si vous craignez que votre parent vieillissant ne soit coincé sous la couverture lestée, envisagez plutôt de choisir un peignoir lesté ou un masque pour les yeux lesté apaisant.
Conclusion
Envisagez-vous maintenant d'obtenir uncouverture lestéepour votre proche âgé ? Allez-y! Non seulement les couvertures lestées constituent de jolis cadeaux pour les parents vieillissants, mais les avantages qu’elles offrent sont vastes. Achetez toute la collection deproduits pondéréschez Gravity Blankets et offrez à la personne âgée de votre vie le cadeau d'un meilleur sommeil aujourd'hui.
Heure de publication : 29 décembre 2022