Peu de produits ont suscité autant d'enthousiasme et de battage médiatique que l'humblecouverture lestéedans les dernières années.Grâce à sa conception unique, censée inonder le corps de l'utilisateur de produits chimiques de bien-être comme la sérotonine et la dopamine, cette couverture lourde devient un outil de plus en plus populaire pour aider à gérer le stress et à mieux dormir.Mais il y a un groupe en particulier qui peut être exclu de cette tendance en cours : les personnes âgées.
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des problèmes de santé uniques lorsqu'elles entrent dans les "années dorées" - de la détérioration de la qualité du sommeil à la détérioration de la santé mentale et des fonctions cognitives.Alors que certains problèmes de santé ne causent qu'un inconfort mineur, d'autres peuvent être extrêmement débilitants et réduire considérablement la qualité de vie.Les couvertures lestées peuvent aider à apporter un certain soulagement sans ajouter aux piluliers débordants de nos proches vieillissants.
Examinons de plus près certains des nombreux avantages decouvertures lestéespour les personnes âgées.
1. Améliore le sommeil
Plus on vieillit, plus il est difficile d'avoir une bonne nuit de sommeil.En effet, la recherche montre que les adultes plus âgés passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil paradoxal que les adultes plus jeunes, et qu'ils mettent également un peu plus de temps à s'endormir.Cette baisse constante du sommeil profond est particulièrement problématique car le sommeil profond est le moment où notre cerveau élimine les protéines toxiques qui augmentent le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.Couvertures lestéesstimulent la production de mélatonine (l'hormone du sommeil) et abaissent la principale hormone de stress du corps (cortisol), ce qui peut aider les personnes âgées à s'endormir plus rapidement et à obtenir un sommeil plus profond.
2. Soulage le stress et l'anxiété
Contrairement à la croyance populaire, le stress et l'anxiété ne disparaissent pas comme par magie une fois à la retraite.Les troubles anxieux sont assez fréquents chez les personnes âgées, touchant 10 à 20 % de la population âgée.De nombreuses personnes âgées s'inquiètent, entre autres, du coût de la vie, de leur état de santé en déclin constant, de la perte d'autonomie et de la mort.
Couvertures lestéessont un excellent traitement complémentaire des troubles anxieux et du stress incontrôlé.La pression de la couverture lestée active le système nerveux parasympathique (SNP) du corps, l'une des deux divisions principales du système nerveux autonome.Lorsque ce système est activé, votre respiration et votre rythme cardiaque ralentissent, permettant à votre corps d'entrer dans un profond état de calme.Il annule essentiellement le travail du système nerveux sympathique, qui est la division responsable de la réaction de combat ou de fuite après une situation stressante.
3. Soulage les symptômes de la dépression
Avec leur capacité unique à imiter la sensation d'être tenu ou étreint, il n'est pas difficile de voir comment une couverture lestée pourrait aider les personnes âgées à faire face aux symptômes de la dépression.Les couvertures lestées nous enveloppent dans un cocon douillet, nous faisant nous sentir en sécurité.À un niveau plus scientifique, les couvertures lestées stimulent la production de produits chimiques stimulant l'humeur comme la sérotonine et la dopamine, nous rendant heureux et satisfaits.
4. Réduit la douleur chronique
À mesure que nous vieillissons, notre risque de développer des problèmes de santé pouvant causer des douleurs chroniques augmente.Certains des coupables les plus courants de la douleur chronique chez les personnes âgées comprennent l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la fibromyalgie.Les couvertures lestées se sont révélées très prometteuses en tant que thérapie non médicamenteuse pour la douleur chronique.Dans une étude de 2021 publiée dans le Journal of Pain, les chercheurs ont découvert que l'utilisation d'une couverture lestée était associée à une réduction de la perception de la douleur chez les patients souffrant de douleur chronique.
5. N'interfère pas avec les médicaments
L'un des avantages les plus négligés des couvertures lestées pour les personnes âgées est peut-être leur capacité à soulager sans interférer avec les médicaments.L'utilisation simultanée de plusieurs médicaments - également connue sous le nom de polypharmacie - est courante chez les personnes âgées et s'accompagne d'un risque accru de résultats médicaux indésirables en raison d'interactions médicamenteuses.Les couvertures lestées n'interfèrent pas avec les médicaments existants, offrant aux personnes âgées un moyen à faible risque de se soulager de certains problèmes de santé.
Choisir les meilleurs produits pondérés pour les personnes âgées
Couvertures lestéessont désormais disponibles dans de nombreux styles et designs différents, des couvertures en gros tricot qui s'intègrent parfaitement à votre décor aux couvertures lestées rafraîchissantes qui vous aident à ne pas transpirer pendant que vous dormez.Ils viennent également dans une variété de poids et de tailles, allant de cinq à 30 livres.
Lorsque vous choisissez une couverture lestée pour une personne âgée, gardez la sécurité à l'esprit.Bien que les couvertures lestées soient généralement sans danger pour les personnes âgées, elles peuvent présenter un risque d'étouffement pour les personnes âgées particulièrement fragiles et malades.Si vous craignez que votre parent vieillissant ne soit coincé sous la couverture lestée, envisagez plutôt de choisir une robe lestée ou un masque apaisant pour les yeux lesté.
Emballer
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Heure de publication : 29 décembre 2022