Lorsque nous sommes somnolents, épuisés et prêts à nous détendre, la chaleur d'une couverture douce et douillette peut nous faire sentir bien. Mais qu’en est-il lorsque nous nous sentons anxieux ? Les couvertures pourraient-elles offrir le même confort pour nous aider à nous détendre lorsque notre corps et notre esprit ne se détendent pas du tout ?
Couvertures contre l'anxiété sont couvertures lestées, parfois appelé couvertures gravitationnelles, qui sont utilisés dans de nombreux hôpitaux et programmes de traitement depuis de nombreuses années. Les couvertures anti-anxiété sont devenues plus courantes récemment, car les gens ont commencé à comprendre les nombreux avantages de l'utilisation de couvertures lestées à la maison.
Couvertures lestées
Couvertures lestéesétaient auparavant surtout connus pour être utilisés dans un type d’ergothérapie appelé thérapie d’intégration sensorielle. La thérapie d'intégration sensorielle est utilisée pour aider les personnes atteintes d'autisme ou d'autres troubles du traitement sensoriel à se concentrer sur la régulation des expériences sensorielles.
Cette approche est utilisée en sachant que lorsque la thérapie est utilisée de manière structurée et répétitive, la personne apprend à traiter et à réagir plus efficacement aux sensations. Les couvertures offrent une expérience sensorielle sûre qui peut être utilisée facilement et de manière non menaçante.
Stimulation par pression profonde
Une couverture lestée offre ce qu’on appelle une stimulation par pression profonde. Encore une fois, souvent utilisée traditionnellement auprès des personnes confrontées à des problèmes de traitement sensoriel, la stimulation par pression profonde aide à calmer un système surstimulé.
Lorsqu'elle est appliquée correctement, cette pression, souvent considérée comme la même pression ressentie lors d'un câlin ou d'une étreinte chaleureuse, d'un massage ou d'un câlin, peut aider le corps à passer du système nerveux sympathique au système nerveux parasympathique.
La couverture offre une pression douce et uniformément répartie sur une grande partie du corps à la fois, créant un sentiment de calme et de sécurité pour ceux qui se sentent anxieux ou surstimulés.
Comment ils fonctionnent
Il existe de nombreux modèles decouvertures pondérées contre l'anxiété, d’autant plus qu’ils sont devenus plus populaires et plus courants. La plupart des couvertures sont fabriquées avec du coton ou des mélanges de coton, ce qui les rend plus durables et plus faciles à laver et à entretenir. Il existe également des couvertures microbiennes qui peuvent être utilisées pour les couvertures lestées afin de minimiser la propagation des germes, en particulier lorsque les couvertures sont utilisées dans un hôpital ou un centre de traitement. Les entreprises proposent une variété de tissus afin que les gens aient le choix en matière de confort et de style personnels.
Les couvertures anti-anxiété sont souvent remplies de petites pastilles de plastique. La plupart des marques de couvertures décrivent le plastique qu'elles utilisent comme étant sans BPA et conforme à la FDA. Certaines entreprises utilisent des billes de verre décrites comme ayant la texture du sable, qui peuvent aider à créer une couverture plus discrète et moins volumineuse.
Pour garantir que le poids de la couverture est réparti uniformément pour une efficacité maximale de la stimulation de pression prévue, les couvertures sont souvent conçues avec un motif de carrés, semblable à une courtepointe. Chaque carré contient la même quantité de granulés pour assurer une pression constante sur la couverture et est parfois rempli d'un peu de polyfil comme vous pourriez le trouver dans une couette ou un oreiller traditionnel, pour plus de coussin et de confort.
Poids et tailles
Les couvertures anti-anxiété sont disponibles dans une variété de tailles et de poids, en fonction des préférences personnelles, ainsi que de l'âge et de la taille de la personne qui utilise la couverture. Les couvertures lestées sont généralement disponibles dans des poids allant de 5 à 25 livres.
Même si cela peut paraître assez lourd, rappelez-vous que le poids est réparti uniformément sur toute la surface de la couverture. L'objectif est que la personne qui utilise la couverture ressente une pression douce et constante sur son corps.
Autres facteurs
Un autre élément à considérer est la hauteur. Il existe une variété de tailles de couvertures anti-anxiété, tout comme vous le trouverez avec des couvertures ou des édredons traditionnels. Certaines entreprises dimensionnent leurs couvertures en fonction de la taille du lit, comme les lits jumeaux, les lits doubles, les lits queen et les lits king-size. D'autres entreprises dimensionnent leurs couvertures en petites, moyennes, grandes et extra-larges. Il est important de garder à l’esprit l’âge et la taille d’une personne, ainsi que l’endroit où vous utiliserez le plus souvent la couverture.
Heure de publication : 23 février 2023