Lorsque nous sommes somnolents, épuisés et impatients de nous détendre, la chaleur d'une couverture douce et douillette peut nous procurer un bien-être exceptionnel. Mais qu'en est-il lorsque nous sommes anxieux ? Les couvertures pourraient-elles nous offrir le même confort pour nous aider à décompresser lorsque notre corps et notre esprit sont en manque de détente ?
Couvertures anti-anxiété sont couvertures lestées, parfois appelé couvertures antigravité, utilisées depuis des années dans de nombreux hôpitaux et programmes de traitement. Les couvertures lestées sont devenues plus courantes récemment, car les gens ont commencé à comprendre les nombreux avantages de leur utilisation à domicile.
Couvertures lestées
Couvertures lestéesétaient auparavant surtout connues pour leur utilisation dans un type d'ergothérapie appelé thérapie d'intégration sensorielle. Cette thérapie est utilisée pour aider les personnes atteintes d'autisme ou d'autres troubles du traitement sensoriel à se concentrer sur la régulation des expériences sensorielles.
Cette approche repose sur l'idée qu'une thérapie structurée et répétitive permet à la personne d'apprendre à traiter et à réagir plus efficacement aux sensations. Les couvertures offrent une expérience sensorielle sûre, facile à utiliser et sans danger.
Stimulation par pression profonde
Une couverture lestée offre une stimulation par pression profonde. Traditionnellement utilisée chez les personnes souffrant de troubles du traitement sensoriel, cette stimulation contribue à apaiser un système surstimulé.
Lorsqu'elle est appliquée correctement, cette pression, souvent considérée comme la même pression ressentie lors d'une étreinte chaleureuse, d'un massage ou d'un câlin, peut aider le corps à passer du fonctionnement de son système nerveux sympathique à celui de son système nerveux parasympathique.
La couverture offre une pression douce et uniformément répartie sur une grande zone du corps à la fois, créant un sentiment de calme et de sécurité pour ceux qui se sentent anxieux ou surstimulés.
Comment ils fonctionnent
Il existe de nombreux modèles decouvertures lestées contre l'anxiété, d'autant plus qu'elles sont devenues plus populaires et courantes. La plupart des couvertures sont fabriquées en coton ou en mélange de coton, ce qui les rend plus résistantes et plus faciles à laver et à entretenir. Il existe également des housses antibactériennes pour les couvertures lestées afin de minimiser la propagation des germes, notamment en milieu hospitalier ou en centre de soins. Les fabricants proposent une variété de tissus pour un confort et un style personnalisés.
Les couvertures anti-anxiété sont souvent remplies de petites granulés de plastique. La plupart des marques de couvertures indiquent que le plastique utilisé est sans BPA et conforme aux normes de la FDA. Certaines entreprises utilisent des billes de verre, dont la texture rappelle celle du sable, ce qui permet de créer une couverture plus discrète et moins encombrante.
Pour assurer une répartition uniforme du poids et une efficacité maximale de la stimulation par pression, les couvertures sont souvent conçues avec un motif de carrés, semblable à celui d'une courtepointe. Chaque carré contient la même quantité de granulés pour assurer une pression uniforme sur toute la couverture et est parfois garni d'un peu de polyfil, comme dans une couette ou un oreiller traditionnel, pour plus de confort.
Poids et tailles
Les couvertures lestées sont disponibles en différentes tailles et poids, selon les préférences personnelles, l'âge et la taille de la personne qui les utilise. Les couvertures lestées sont généralement disponibles dans des gammes de poids allant de 2,3 à 11 kg.
Même si cela peut paraître lourd, n'oubliez pas que le poids est réparti uniformément sur toute la surface de la couverture. L'objectif est que la personne qui l'utilise ressente une légère pression constante sur tout le corps.
Autres facteurs
Un autre élément à prendre en compte est la taille. Il existe différentes tailles de couvertures anti-anxiété, tout comme les couvertures ou couettes traditionnelles. Certaines entreprises dimensionnent leurs couvertures en fonction de la taille du lit, comme un lit simple, un lit double, un lit queen et un lit king-size. D'autres les dimensionnent en taille S, M, L et XL. Il est important de tenir compte de l'âge et de la taille de la personne, ainsi que de l'endroit où vous utiliserez la couverture le plus souvent.
Date de publication : 23 février 2023