Lorsque vous voyez votre enfant aux prises avec des troubles du sommeil et une anxiété persistante, il est naturel de chercher partout un remède pour le soulager. Le repos est essentiel à la journée de votre enfant, et s'il n'en a pas assez, c'est toute la famille qui a tendance à en souffrir.
Bien qu'il existe de nombreux produits d'aide au sommeil destinés à aider les enfants à s'endormir paisiblement, l'un d'entre eux gagne de plus en plus de terrain : le bien-aimécouverture lestéeDe nombreux parents jurent par leur capacité à apaiser leurs enfants, qu'ils les utilisent ou non avant le coucher. Mais pour que les enfants puissent profiter de cette expérience apaisante, les parents doivent choisir une couverture de la taille appropriée.
Quel doit être le poids d’une couverture lestée pour un enfant ?
Lorsque vous achetez uncouverture lestée pour enfantL'une des premières questions que se posent tous les parents est : « Quel poids doit peser la couverture lestée de mon enfant ? » Les couvertures lestées pour enfants sont disponibles en différents poids et tailles, la plupart pesant entre 1,8 et 7 kg. Ces couvertures sont généralement rembourrées de billes de verre ou de granulés de plastique pour leur donner un poids supplémentaire et reproduire la sensation d'être serré dans les bras.
En règle générale, les parents devraient choisir une couverture lestée représentant environ 10 % du poids de leur enfant. Par exemple, si votre enfant pèse 22,5 kg, il est préférable de choisir une couverture de 2,2 kg ou moins. Cette fourchette de poids est idéale, car elle offre juste assez de poids pour calmer le système nerveux de votre enfant sans provoquer de sensation de claustrophobie ou d'oppression inconfortable.
De plus, veillez à respecter les limites d'âge indiquées par le fabricant. Les couvertures lestées ne conviennent pas aux tout-petits et aux nourrissons, car le matériau de remplissage pourrait se détacher et présenter un risque d'étouffement.
Les avantages des couvertures lestées pour les enfants
1. Transformez le sommeil de vos enfants– Votre enfant se retourne-t-il la nuit ? Bien que des études sur les effets decouvertures lestéesLes couvertures lestées sont rares chez les enfants, mais des études ont montré qu'elles peuvent améliorer la qualité du sommeil, aidant l'utilisateur à s'endormir plus rapidement et à diminuer son agitation pendant la nuit.
2. Soulager les symptômes d'anxiété – Les enfants ne sont pas à l'abri du stress et de l'anxiété. Selon le Child Mind Institute, l'anxiété touche jusqu'à 30 % des enfants à un moment ou à un autre. Les couvertures lestées sont connues pour leur effet calmant qui peut contribuer à atténuer les symptômes d'anxiété de votre enfant.
3. Réduisez les peurs nocturnes– Beaucoup d'enfants ont peur du noir et d'aller se coucher. Si une veilleuse seule ne suffit pas, essayez une couverture lestée. Grâce à leur capacité à imiter une étreinte chaleureuse, les couvertures lestées peuvent apaiser et réconforter votre enfant la nuit, réduisant ainsi les risques qu'il finisse dans votre lit.
4. Peut aider à réduire la fréquence des crises–Couvertures lestéesLes couvertures sont depuis longtemps une stratégie apaisante populaire pour réduire les crises chez les enfants, en particulier ceux atteints de troubles du spectre autistique. Le poids de la couverture fournirait des informations proprioceptives, les aidant à réguler leurs réponses émotionnelles et comportementales à la surcharge sensorielle.
Que rechercher dans une couverture lestée pour enfants
Le poids de votre enfant sera le facteur déterminant dans le choix de la couverture lestée qui lui convient. Mais il y a plusieurs autres éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une couverture lestée pour votre enfant.
Matière : Il est important de garder à l'esprit que la peau des enfants est plus douce et plus sensible que celle des adultes. Par conséquent, il est conseillé de choisir une couverture lestée fabriquée dans des tissus de haute qualité, agréables au toucher. La microfibre, le coton et la flanelle sont des options adaptées aux enfants.
Respirabilité : Si votre enfant a chaud ou vit dans une région où les étés sont extrêmement chauds, pensez à une couverture lestée rafraîchissante. Ces couvertures thermorégulatrices sont souvent fabriquées avec des tissus évacuant l'humidité qui maintiennent votre enfant au frais et à l'aise dans les climats plus chauds.
Facilité de lavage : Avant d'acheter une couverture lestée pour votre enfant, il est important de savoir comment la laver. Heureusement, de nombreuses couvertures lestées sont désormais livrées avec une housse lavable en machine, ce qui simplifie grandement les taches et les déversements.
Date de publication : 30 décembre 2022